Новые смузи для максимум-результата. Выведи свой смузи на новый уровень!

10 августа 2021
0 комментариев

Новые смузи для максимум-результата. Выведи свой смузи на новый уровень!

Смузи - отличный способ начать день с пользой для здоровья. Но вы можете сделать свой утренний коктейль еще более питательным и вкусными! Чтобы вывести смузи на следующий уровень добавьте к привычным ингредиентам одну или две мерные ложки сывороточного белка, взбейте и наслаждайтесь! Вы можете приготовить смузи по одному из наших рецептов.

смузи

Чернично-белковый смузи

На 3 порции:
1 банан
100 г черники
100 мл молока
½ стакана (50 г) овсяных хлопьев
горсть арахиса и фиников
2 мерные ложки сывороточного протеина 100% Platinum Whey (ванильного, с нейтральным или ягодным вкусом)

Способ приготовления:
Выложите все ингредиенты в чашу блендера и смешайте до однородности.

Наслаждайтесь! В 100 г: 150 ккал, 10 г белка, 4 г жира, 20 г углеводов

смузи

Ягодно-льняной смузи

На 3 порции:
400 мл обезжиренного молока (можно заменить миндальным или соевым)
1 чашка шпината
2 чашки замороженных ягод
1/2 стакана обезжиренного йогурта
2 мерные ложки сывороточного протеина 100% Platinum Whey (ванильного, с нейтральным или ягодным вкусом)
1 ст. л. грецких орехов
1 ст. л. льняного семени

Способ приготовления:
Выложите все ингредиенты в чашу блендера и смешайте до однородности. Наслаждайтесь!

В 100 г: 70 ккал, 9,5 г белка, 3 г жира, 10 г углеводов

смузи

Арахисово-шоколадный смузи

12 унций воды
2 мерных ложки сывороточного протеина 100% Platinum Whey (с шоколадным вкусом)
1 банан
1 чашка шпината
2 ст. л. натурального арахисового масла
1 ст. л. какао-крупки или темного какао-порошка

Способ приготовления:
Выложите все ингредиенты в чашу блендера и смешайте до однородности. Наслаждайтесь!

В 100 г: 100 ккал, 9 г белка, 5 г жира, 7 г углеводов