Для 32 лет вполне подходящие формы магния и цинка (оксид) - вполне усваиваются. Мне витамины хорошо подошли в плане дозировок (особых дефицитов нет). В любом случае, после двух недель к вечеру чувствуешь себя бодрее. И цена приемлемая, не переплачиваешь за название известно раскрученного бренда, хотя составы равнозначные.
Чтобы написать отзыв нужно авторизоватся