Для чего нужен коллаген женщине

Коллаген является основным белком человеческого организма, он вырабатывается специальными клетками — фибробластами. Составляет основу соединительной ткани, а именно мышц, связок, сухожилий, кожи, суставов, хрящей, стенок сердца и кровеносных сосудов, обеспечивая их эластичность и прочность. С возрастом синтез коллагена постепенно сокращается, что вызывает появление морщин, провисание и дряблость кожи, а также такие заболевания, как остеоартрит, атрофия мышц и прочие.

Описание коллагена

Коллаген составляет примерно 25–35 % полипептидов организме. Его молекулы имеют сверхсложную структуру. Это закрученная в правую сторону спираль, которая состоит из 3 альфа-цепей. На сегодняшний день описано примерно 30 типов коллагенов.

Наиболее важными для организма человека являются следующие типы коллагенов:

1. I тип — составляет основу костной ткани и кожи;
2. II тип — основной компонент костной ткани;
3. III тип — входит в состав кровеносных сосудов, мышц и кишечной стенки;
4. IV тип — часть мембранных клеток;
5. V тип — содержится в плаценте и волосах.

Максимальная концентрация коллагена наблюдается в кожном покрове (до 40 % от всего количества), костной (до 90 % органического состава), хрящевой ткани (до 70 % от сухой массы).

Необходимость коллагена

Коллаген особенно важен для красоты и здоровья кожи:

• обеспечивает ее упругость и эластичность;
• поддерживает оптимальный уровень гидратации;
• ускоряет регенерацию и заживление при травмах и порезах.

Кроме этого, коллаген способствует сохранению молодости и естественного блеска волос, укреплению мышц и костной ткани, улучшению состояния ногтей и всего организма в целом.

Какой коллаген выбрать

Коллаген изготавливается из разного сырья. Он бывает рыбным, говяжьим, свиным, куриным. Наибольшей доказанной эффективностью обладают рыбный и говяжий коллагены. Чтобы данный белок лучше усвоился, он должен быть очищен и специально подготовлен. Сейчас можно получать мельчайшие частицы коллагена посредством гидролиза, когда волокна коллагена расщепляются на пептиды и аминокислоты.

Когда женщине нужно принимать коллаген

После 25 лет организм нуждается в дополнительном коллагене. Если своевременно начать принимать добавки с ним, можно максимально сохранить красоту и молодость кожи. При этом единственно эффективной формой для внутреннего приема являются легкоусвояемые пищевые добавки, в которых содержатся пептиды коллагена.

Правила приема

1. Пить нужно только низкомолекулярный коллаген.
2. Перед приемом необходима консультация врача.
3. В сутки разрешается принимать не больше 6 капсул/таблеток или не более 2 столовых ложек порошка. Желательно разделять прием на 3 раза.
4. Запрещается превышать дозировку, указанную на упаковке.

Во время приема нутрицевтиков рекомендуется соблюдать диету, исключить прием алкоголя, жирных и мучных блюд, сахара и соли. Стоит обогатить рацион морепродуктами, нежирным мясом, заливными блюдами с желатином.

Лучшие комплексы для женщин

• Комплексы с I и III типами коллагена, в которых содержится ниацин, биотин, фолиевая кислота и прочие витамины группы В (VPLAB Ultra Women's Beauty Collagen & Biotin Liquid). Это сбалансированный комплекс, который стимулирует синтез белка, что позволяет поддерживать красоту изнутри. Отличается легкой усвояемостью, приятным вкусом, удобством приема.
• Коллаген в виде порошка, который способствует поддержанию здоровья волос, кожи, суставов и ногтей (VPLAB Ultra Women’s Beauty Collagen Peptides). Это специальный комплекс для женщин, которые хотят продлить свою молодость. В состав входит чистый гидролизованный коллаген без ароматизаторов и красителей.
• Капсулы с коллагеном I и III типов (UltraVit/VPLAB ), которые улучшают состояние костей, кожи, волос и ногтей.
• Таблетки для поддержания здоровья кожи, ногтей и волос (Skin, Nails & Hair от ULTRAVIT/VPLAB) с безопасным, чистым гидролизованным коллагеном, который обладает высокой биодоступностью.

Противопоказания к приему

Биологически активные добавки с коллагеном запрещается принимать людям:

• с нарушением усвоения аминокислот;
• болезнями пищеварительного тракта;
• патологиями мочевыделительной системы;
• запорами и геморроем;
• проблемами со свертываемостью крови;
• печеночной/почечной и сердечной недостаточностью.

Также с осторожностью данные комплексы принимаются в период беременности и грудного вскармливания.

Производитель VPLAB уже более 15 лет представляет продукцию европейского качества. Заказывая биологически активные добавки бренда, вы можете быть уверены в их эффективности и безопасности.